परिवार के सदस्यों के साथ आपसी संवाद को कैसे बनाएं बेहतर 

परिवार के सदस्यों के साथ आपसी संवाद को कैसे बनाएं बेहतर 



आज की भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आपसी रिश्तों के बीच संवाद यानी कम्यूनिकेशन कम होता जा रहा है। ऐसे में आप छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देकर परिवार के सदस्यों के बीच संवाद को बेहतर कर सकते हैं। आपसी संवाद रिश्तों को मजबूत करने का सबसे बेहतरीन जरिया होता है। आजकल परिवारों में दूरियां बढ़ने की वजह आपसी बातचीत कम या फिर ना के बराबर होना है। हम सभी अपने व्यक्तिगत कामों में इस कदर उलझे रहते हैं कि परिवार के अन्य लोगों के लिए समय ही नहीं निकाल पाते इसलिए कोशिश करें कि हफ्ते में एक दिन या हफ्ते के आखिरी दिन समय निकालकर परिवार के सदस्यों से बातचीत करें। उनका हालचाल लें। इससे उन्हें भी अच्छा लगेगा और रिश्तों में भी गर्मजोशी बनी रहेगी।


परिवार के सदस्यों के जन्मदिन, शादी की सालगिरह, त्यौहार, प्रमोशन, अचीवमेंट या खास मौकों पर उन्हें बधाई जरूर दें। यदि वे पास हैं, तो समय निकालकर उनसे मिल लें। यदि दूर हैं, तो फोन, ईमेल या फिर गिफ्ट कोरियर करके उन्हें सरप्राइज दे सकते हैं। यानी समय-समय पर बातें करते रहें। कभी कम्यूनिकेशन गैप न आने दें।


परिवार में ही प्यार, अपनापन, शेयरिंग आदि भावनाएं हम सबसे पहले सीखते हैं, इसलिए कोई समस्या आने पर चुप न रहें, परिवार के साथ अपनी समस्या को साझा करें। हो सकता है आपको अपनी समस्या का कोई हल मिल जाये।


जो सदस्य कमजोर हों, उन्हें प्रोत्साहित करें। उन्हें आगे बढ़ने में मदद करें। आपके मार्गदर्शन व सहयोग से आपसी संबंध और भी मजबूत होंगे। बच्चे भी बड़ों से सीखते है। आपके इस तरह के व्यवहार से छोटों को भी प्रेरणा मिलेगी और वे भी आपका अनुसरण करते हुए अपनी कम्यूनिकेशन स्किल को डेवलप कर सकेंगे।


कभी-कभी परिवार के साथ फैमिली हॉलीडे, रिश्तेदारों के यहां जाना, फैमिली कुकिंग डे जैसे रोचक वृत्तांत भी रिश्तों को रिचार्ज करने व आपसी संवाद को बेहतर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि कोई समस्या हो, तो परिवार में अपने करीबी को जरूर बताएं। इससे जहां सही गाइडेंस मिलती है, वहीं बातचीत से आपसी विश्वास भी बढ़ता है। परिवार के साथ पिकनिक जाने, मूवी देखने जाने, किसी सांस्कृतिक समारोह में सम्मिलित होने से आपसी बातचीत के कई खूबसूरत मौके मिलते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार साथ मिलकर भोजन करने से परिवार के बीच बातचीत का सिलसिला बना रहता है। साथ ही कोई बात परेशान कर रही हो, तो रात्रि भोजन के समय सभी के साथ साझा करें। इससे परिवार के अन्य सदस्यों की राय आपके लिए लाभप्रद साबित हो सकती है।


भोजन के उपरांत परिवार के साथ आइसक्रीम खाने, या कुछ मीठा साथ बैठकर खाने की योजना बनायें। इससे मनोरंजन के साथ ही सबसे बातचीत का मौका भी मिल जाता है। महीने में एक या दो बार छोटी सी पार्टी रखें अपनी छोटी-छोटी खुशियों व शौक को एक दूसरे के साथ बांटे। परिवार के सदस्यों के जन्मदिन व सालगिरह को मनायें।


आज के दौर में स्वस्थ व फिट रहना बहुत जरूरी है। ऐसे में परिवार के साथ ग्रुप बनाकर सुबह टहलने जाये या फिर योग क्लासेस या जिम जा सकते हैं। इससे आपसी बातचीत के लिए कुछ समय मिल सकता है। संयुक्त परिवार में कई बार नौकरीपेशा लोग ऑफिस से आने के बाद अपने काम या कमरे तक ही सीमित होकर रह जाते हैं, जिससे परिवार से बातचीत न होने का लंबा सिलसिला शुरू हो जाता है। चाहे आप कितने ही थके हों, पर शाम को ऑफिस से आकर फ्रेश होने के बाद परिवार के साथ थोड़ा समय बिताएं। शादी-ब्याह, तीज-त्यौहार व पारिवारिक समारोह आदि में एक दूसरे को सहयोग जरूर दें और हर समारोह में शामिल होने की कोशिश अवश्य करें।